겨울철 피부 관리하는 요령

찬바람이 불어오면서 실내외의 일교차 때문에 피부에 트러블이 많아지는 요즘, 피부관리는 어떻게 하고 계신가요? 우리의 몸을 감싸고 있는 피부는 가장 외부에서 신체를 보호하고 있는 만큼 잘 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 겨울철 피부관리하는 요령에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 

 

겨울철 피부관리 꿀팁

 

겨울철 피부관리는 이렇게

습도가 낮아지는 계절인 겨울에는 피부에 보습이 어느 때보다도 중요합니다. 따라서 다음과 같이 피부관리를 해 주면 좋답니다. 

 

• 가급적 히터 사용하지 않기
• 물 많이 마시기
• 주기적으로 마스크팩 해주기
• 각질은 심하게 제거하지 않기
• 가급적 손대지 않기

 

가급적 히터는 No!

추워진 날씨에도 절대 차 안에서 히터를 틀지 않는다는 유명 연예인의 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 겨울철 추워진 바람에 히터의 사용은 필수적이지만 히터를 많이 사용하시면 공기 중에 있는 수분을 바싹 말리기 때문에 피부에 건조함이 생깁니다. 안 그래도 수분이 부족한 겨울철인데 공기중의 수분까지 말린다면 피부에 공급될 수 있는 수분이 줄어 매우 건조한 상태가 유지되겠죠? 건조한 상태에서는 피부에 주름도 잘 생기기 때문에 가급적이면 히터를 사용하지 않으시는 것이 좋습니다. 

 

물 많이 마시기!

가끔 커피를 많이 드시는 분들이 물을 많이 드셨다고 하시는 경우가 있습니다. '물을 많이 드세요'라고 할 경우에 '물'이란 커피나 기타 차가 아닌 순수한 생수를 말합니다. 이미 많은 분들이 알고계신 것 같이 오히려 커피나 차를 드실 경우 커피나 차의 2배는 물을 마셔야 정상수분을 유지할 수 있습니다. 

 

생수를 드실 때에는 다른 것은 첨가하지 마시고 가급적 생수만 드시되 한꺼번에 많은 양을 드시기보다는 천천히 나누어 하루종일 수분을 조금씩 섭취하시는 것을 권장합니다. 물론 물을 많이 마시는 것이 좋다고 하여 감당할 수 없는 양의 물을 마시는 것도 건강에 좋은 것은 아닙니다. 적당한 양의 수분을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다. 

 

주기적으로 마스크팩 해주기

마스크팩에는 에센스가 많이 들어있죠. 약간은 귀찮아서 잘 안 하게 되는 마스크팩을 주기적으로 해주신다면 피부에 수분장벽을 쌓는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 겨울에는 실내에 난방을 하기 때문에, 실외와의 온도차가 크게 나게 되는데요. 실외에 오래 있다가 실내로 들어오게 되면 피부가 느끼는 온도차가 커지기 때문에 피부에 열감이 생길 수 있습니다. 피부에 열감이 생기면 피지 분비가 활발해지고 모공이 커지는 등의 현상이 일어납니다. 이럴 때 간편하게 열감을 잡아주는 것으로 마스크팩 만한 것이 없으니 마스크팩을 종종 해주시면 도움이 된답니다. 

 

각질제거는 적당히

날이 건조해지고 찬바람이 불어오면 얼굴에 각질이 많이 일어납니다. 건조하기 때문에 일어나는 각질을 제거하기 위해 스크럽을 많이 사용하시는데요. 각질을 많이 제거해버리면 오히려 우리 피부는 피부를 보호하기 위하여 유분을 더 만들어내게 됩니다. 이렇게 되면 피부는 더 건조해지고 또 각질이 쌓이는 악순환이 반복되게 됩니다. 따라서 각질이 일어났을 때, 무조건 제거하려고 하기보다는 가급적이면 수분크림을 듬뿍 발라 수분을 채워주어야 합니다. 

 

가급적 손대지 않기

많은 분들이 무의식적으로 얼굴을 만지는 행동을 합니다. 하지만 피부를 지키기 위한 가장 기본적이면서 간단한 수칙이 바로 '피부에 손 대지 않는 것'이랍니다. 피부를 자꾸 만지게 되면 손이나 손톱에 묻어있는 병균이 침투하거나 상처가 생기는 등으로 인해 피부가 점점 안 좋아지게 됩니다. 따라서 피부를 좋은 상태로 유지하기 위해서는 가급적 피부에 손을 대지 않는 것이 중요하답니다. 

 

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오늘은 추워지는 겨울, 피부를 보호하기 위한 방법에 대해 알아보았습니다. 겨울철 건조한 날씨에 가급적이면 수분을 많이 섭취하고 피부에 보습을 꼼꼼해 해 주시는 것으로 꿀피부를 지킬 수 있을 것 같습니다 :D