파인애플 효능 및 칼로리 ㅣ 파인애플 껍질 음식물 쓰레기

 

파인애플은 많은 분들에게 사랑받는 과일입니다. 요리에도 다양하게 사용할 수 있는 파인애플, 오늘은 파인애플 효능 및 칼로리와 파인애플 껍질이 음식물 쓰레기인지에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

파인애플 효능 껍질쓰레기

 

파인애플의 효능 및 칼로리

파인애플은 100g당 55kcal를 가지고 있는 과일입니다. 달달한 맛에 비해 생각보다 칼로리가 높지 않고 섬유질의 비중이 높기 때문에 많은 다이어터분들에게도 사랑받는 과일입니다. 파인애플은 아래와 같이 다양한 효능을 가지고 있습니다. 

 

피로회복

파인애플에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 비타민C는 우리 몸의 피로를 풀어주는데 좋은 성분으로 알려져 있죠. 몸이 피곤하여 지칠 때 파인애플을 섭취해 주는 것만으로도 피로를 해소할 수 있습니다. 

 

독소배출

파인애플은 천연 해독제라고 불릴 만큼 독소 배출에 탁월합니다. 파인애플에는 다양한 성분과 무기질이 포함되어 있는데요. 이러한 성분들이 몸 안에 있는 독소를 배출하고 해독해 주는 기능을 하게 됩니다. 

 

혈관건강

파인애플은 혈전을 분해하는 능력을 가지고 있습니다. 우리 몸속의 혈액이 굳어진 덩어리를 혈전이라고 하는데, 이러한 혈전이 몸 안에 있을 경우 심근경색이나 뇌졸중 등의 위험을 피할 수 없습니다. 따라서 혈전이 없도록 평소에 관리가 필요한데요. 파인애플은 우리 몸의 혈전을 없애는 데 도움을 주어 혈관건강을 증진시킬 수 있습니다. 

 

뼈 건강

파인애플과 뼈 건강이 관계가 없다고 생각하실 수도 있습니다. 하지만 파인애플에는 칼슘과 철분이 우리가 생각하는 것 이상으로 많이 함유되어 있기 때문에 이러한 성분이 우리의 뼈를 튼튼하게 해주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

변비예방

파인애플을 드시다 보면 섬유질이 많은 것을 느끼실 텐데요. 파인애플에 있는 이러한 섬유질은 불용성으로 변비를 예방할 뿐만 아니라 바이러스나 병원균의 배설에도 도움을 줍니다. 물론 소화효소도 다량 함유되어 있기에 장운동을 활발하게 해주는 데에도 도움을 줍니다. 

 

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파인애플 껍질 음식물 쓰레기

집에서 파인애플을 손질하다 보면 파인애플 껍질이 참 많이 나오게 됩니다. 단단하고 가시가 있기 때문에 가급적 두껍게 잘라서 손질을 하게 되는데요. 파인애플 껍질은 음식물 쓰레기로 배출하시면 안 된다고 합니다. 파인애플 껍질을 보시면 의외로 딱딱하고 가시가 많기 때문에 동물의 사료로 부적합합니다. 따라서 파인애플 껍질은 '일반 쓰레기'로 배출하셔야 한답니다. 

 

음식물 쓰레기로 배출을 하려면 동물들이 먹을 수 있는 사료로 적합한 재료여야 합니다. 파인애플의 겉껍질은 음식물 쓰레기로 버릴 수 없지만 심지 부분은 음식물 쓰레기로 배출하셔도 됩니다. 

 

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오늘은 많은 사람들에게 사랑받는 과일인 파인애플의 효능 및 파인애플 껍질이 음식물 쓰레기인지 여부에 대해 알아보았습니다. 해당 정보가 도움이 되셨기를 바랍니다. 

 

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